Psicología 101 para coaches

Psychology 101 para coaches: autoeficacia y confianza en uno mismo Te damos la bienvenida a la última entrega de nuestra serie "Psychology 101 for Coaches". En esta edición exploraremos los conceptos fundamentales de la autoeficacia (básicamente, una forma de creer en uno mismo) y la confianza en uno mismo, y cómo contribuyen al éxito en el fitness funcional. Así que vamos a ello y repasemos las teorías que hay detrás de la autoeficacia y la confianza en uno mismo, junto con algunos consejos prácticos para tu coaching.Qué es la autoeficacia: La autoeficacia es un concepto desarrollado por el psicólogo Albert Bandura que se ref Farran Mackay https://static.wixstatic.com/media/bda9b8_a6c4adaf82054fa9b9857ecfe5c1a653~mv2.png

Psicología 101 para coaches: estrés y ansiedad. Todos hemos tenido miembros que lloran durante o después de un workout, lanzan material por frustración o parecen disgustados porque no han cumplido sus expectativas. Estos momentos nos recuerdan que no somos solo entrenadores físicos. Parte de ser coach es ayudar a la salud mental de nuestros miembros en lo que podamos. Con la psicología, podemos ayudar mejor a nuestros miembros a manejar el estrés y la ansiedad. Aunque el estrés y la ansiedad comparten algunas características, son conceptos distintos que conviene diferenciar. Estr Farran Mackay https://static.wixstatic.com/media/bda9b8_a6c4adaf82054fa9b9857ecfe5c1a653~mv2.png

Psicología 101 para coaches: la conexión mente-cuerpo Como coaches, nos apasiona ayudar a nuestros miembros a alcanzar todo su potencial. Pero ¿alguna vez te has preguntado qué ocurre dentro de su cerebro mientras aprenden habilidades nuevas? Entender la psicología del aprendizaje cognitivo y motor puede ayudarnos a ser mejores coaches y a crear programas de entrenamiento más eficaces. Así que vamos a sumergirnos en este mundo fascinante sin perdernos en la jerga académica.El proceso de aprendizaje en dos etapasCuando aprendemos una habilidad nueva, nuestro cerebro pasa por dos etapas principales: la Farran Mackay https://static.wixstatic.com/media/bda9b8_a6c4adaf82054fa9b9857ecfe5c1a653~mv2.png

Psicología 101 para coaches: aprovecha el poder de la motivación El fitness funcional es una disciplina exigente y gratificante que requiere fuerza física, fortaleza mental y una motivación inquebrantable. Como coach, tienes la oportunidad única de apoyar e inspirar a tus miembros, ayudándoles a superar retos y alcanzar todo su potencial. En esta entrada del blog exploraremos los conceptos psicológicos clave de la motivación y cómo tú, como coach, puedes aprovecharlos para empoderar a tus miembros y acelerar su progreso. Hoy vamos a ver los conceptos de Farran Mackay https://static.wixstatic.com/media/bda9b8_a6c4adaf82054fa9b9857ecfe5c1a653~mv2.png